我们都知道女性在生完孩子之后必须要坐月子，要在很长一段时间内，身体才能够修复过来，很多女性因为一些意外情况，没有办法生下孩子不得不小产，其实小产之后，女性也要照顾好自己的身体，否则也有可能会危害到下一次的孕育。那么小产之后女性朋友究竟应该如何坐月子呢?

　　1、注意休息，加强营养。

　　首先大家应该卧床休息几天，然后再下床活动，逐渐增加自己的活动时间，在半个月之内不要从事体力劳动，避免接触冷水，子宫一般需要一个月左右的时间复原，所以大家在这期间也要适当的增强营养，必须要摄取足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗能力。应该多吃一些肉类蛋类食物等，这样可以加快身体康复。

　　2、保持外阴清洁卫生，禁止同房。

　　在人流之后，女性朋友的子宫口因为还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复过程，在这段时间内，大家必须要注意保持外阴部位的清洁卫生，手术之后半个月之内大家不要盆浴，以免脏水进入阴道当中，导致细菌感染，还有在人流之后一个月内，大家要切忌同房。

　　3、观察出血情况，严防病情加重。

　　小产之后阴道出血时间比较长，比如说超过一周以上或者伴随腹部疼痛，白带异常那我们就需要及时去医院进行治疗。

　　4、注意避孕，以免再孕。

　　人流之后，卵巢和子宫功能在逐渐恢复卵巢按期排卵，如果没有做好避孕措施，女性再次怀孕那么对身体影响非常严重，所以我们也应该选择比较可靠的避孕措施。比如说让男性朋友使用避孕套或者是女性服用长效避孕药等。

　　现在大家应该知道小产之后怎么坐月子了吧，首先我们应该卧床休息几天，要多吃一些有营养的食物，不能碰冷水，还有在这时也要调整好自己的心情，不要过于抑郁，如果自己阴道出血时间比较长伴随其他异常情况，那么也应该在家属的陪同下，去医院做详细的检查。